Тренинг "Когда говорить ДА, когда говорить НЕТ?"


Учимся выстраивать и поддерживать личные границы. 

Как Легко и Просто «Угробить» Собственную Жизнь, если…

В течение ближайших пяти минут вы узнаете секреты выстраивания
и поддержания личных границ, которые радикально меняют
жизнь к лучшему.
 


Как умение выстраивать и поддерживать личные границы способно коренным образом изменить вашу жизнь и помочь установить правильные отношения с родителями, супругами, детьми, друзьями, сотрудниками и даже с самим собой.


Если вы,

просыпаясь по звонку будильника каждое утро, пытаетесь понять, на каком свете вы находитесь;
затем, когда сознание, наконец, вырывается из паутины сна, вы ощущаете непонятное беспокойство и начинаете судорожно перебирать в голове, всё, что нужно сделать за день;
 
потом вы несетесь в общем потоке навстречу новому рабочему дню, с грустью и сожалением вспоминая, как бездарно прошел вчерашний вечер, хотя у вас были добрые намерения сделать что-то важное и нужное, но опять кто-то или что-то заставило вас изменить себе;

на рабочем месте понимаете, что сейчас к вам потянутся вереницы страждущих сослуживцев, как будто им обратиться больше не к кому, а вы, злясь и раздражаясь внутри, с улыбкой будете добровольно отдавать им свое рабочее время, а потом брать свою работу на дом;

когда вас вызывает шеф за пару часов до конца рабочего дня и просит выполнить срочную работу к утру, а вы понимаете, что работы здесь часов на 5, как минимум, но вместо отказа отвечаете, что рады ему помочь;

а потом, сидя в пробке в авто или мучаясь в переполненном общественном транспорте, вы вспоминаете, что вас еще ждет визит к учительнице сына, приготовление ужина и другие домашние дела… И вы вдруг остро ощущаете потребность поговорить с дочерью по душам, но с тоской понимаете, что дверь в жизнь дочери для вас наглухо закрыта, хотя вы так мечтали о разговорах «между нами девочками», о совместных походах по магазинам…

переключив свои мысли на ужин, вы с печалью подумали, что на ужин вам придется всех долго звать, пока вы не крикнете. А потом домочадцы с быстротой молнии, проглотив свои порции, разбредутся каждый по своим углам: муж к телевизору, дочь в свою комнату, сын за компьютер….

…В этот момент вы готовы разрыдаться или выругаться, потому что вы чувствуете собственное бессилие и невозможность управления собственной жизнью.


Что происходит?

Вы стараетесь жить правильно. Вы прилагаете все усилия, чтобы быть хорошим супругом и родителем.

Вы добросовестно работаете, помогаете людям. Тем не менее, что-то явно не ладится. Жизнь вас не радует. Вы глубоко страдаете.

Вы часто чувствуете себя одинокими и непонятыми, страдаете от внутреннего смятения и чувства вины.

И что самое тяжелое – не знаете, что делать. У вас возникает ощущение, что вашей жизнью управляете не вы.

Вы стараетесь использовать несколько способов решения проблем, но все они безуспешны.

Во-первых, не помогают дополнительные усилия. Вы растрачиваете массу энергии, пытаясь добиться успеха.

Во-вторых, не менее бесплодным оказывается и согласие из страха. Не похоже, что люди, которых вы стараетесь задобрить своими услугами, дарят вам близость, о которой вы так мечтаете.

И, в-третьих, брать на себя ответственность за других тоже бесполезно.

Вы достигли высот в умении утешать и помогать. В то же время ваша собственная жизнь кажется вам полным провалом. Эти три момента: бессмысленный и непроизводительный расход энергии, любезность из страха и сверхответственность указывают на корень проблемы:

у вас серьезные проблемы с осознанием своей жизни, принадлежащей только вам.


Чтобы понять, что следует делать, а что нет, требуется мудрость. Мы не можем сделать всё.

Скорее всего,  вы не можете отделить собственные обязанности от чужих. В своем желании поступать правильно вы пытаетесь решить проблемы, которые вовсе перед вами не стоят. Вы считаете, что ответственны за все:

 за хроническое одиночество матери или отца,

 безалаберность начальника,

 незрелое поведение мужа или жены,

 бесконечные разговоры подруги о самопожертвовании.

Но у вашей проблемы есть и другой аспект. Ваше неумение вовремя отказать, сказать НЕТ, чрезвычайно негативно отражается на формировании характера ваших детей. В результате ребенок не может устоять перед своими желаниями и не способен достойно вести себя в школе.

Любая путаница, нечеткость в понимании того, что мы должны делать, а что нет, за что отвечаем мы, а за что отвечают другие, возникает из-за неумения установить границы.

Человек должен установить умственные, физические, эмоциональные и духовные границы. Они помогут уберечь себя от разрушения собственной жизни.

Многие симптомы психологических отклонений, такие, как депрессия, тревога, переедание или недоедание, наркомания, навязчивые мысли, чувство вины, стыда, панические расстройства, проблемы в браке и во взаимных отношениях с людьми, являются следствием нарушения внутренних границ.


Что же делать?

Ответ: срочно учиться восстанавливать, выстраивать и поддерживать личные границы.

Свобода и уравновешенность невозможны без четких личных границ. Личные границы – это то, что отделяет нашу личную собственность от всего остального. Вы отвечаете за всё, что происходит внутри ваших границ, а за то, что происходит за их пределами, отвечают другие. Границы определяют, кем мы являемся, а кем нет.

Но!!!

 Как устанавливать границы и при этом оставаться любящим человеком?

 Как отвечать человеку, желающему получить от меня время, любовь, энергию или деньги?

Не являются ли границы проявлением эгоизма?

Какие границы оправданы?

Что делать, если кого-то эти границы огорчают или обижают?

Почему, размышляя о границах, я испытываю чувство вины или страха?

На эти и другие сложные вопросы вы получите ответы на тренинге

«Когда говорить ДА, когда говорить НЕТ.

Или как управлять собственной жизнью».

Известно, что для самореализации человек нуждается в общении с другими людьми. Но для того, чтобы иметь контакт, связь с другими, он должен сначала самоопределиться, отличить себя от других, установить границы.


После тренинга вы

 научитесь лучше понимать себя;

 научитесь лучше понимать свои взаимоотношения с другими людьми;

 поймете, какие границы определяют именно вашу индивидуальность;

 определите свои естественные границы;

 обретёте верное представление об ответственности за свое поведение, чувства и поступки;
 сформируете четкое представление о своих возможностях;

 сможете проанализировать особенности вашего характера;

 увидите, в каком направлении вы можете поработать над его развитием;

 сможете лучше понимать проблемы близких вам людей и помогать им решать их;

 научитесь экономить и правильно распределять ваше время.

 


Кому не стоит присоединяться к тренингу? Тому кто

 не хочет учиться отстаивать неприкосновенность своей личности;

 не хочет учить других, уважать границы своего «я»;

 не хочет изъявлять открыто свою волю;

 не хочет нести ответственность за свои решения;

 считает естественным «растворять» свою личность в обезличенном коллективе;

 кому нравится быть винтиком  окружающего общества;

 предпочитает не задумываться о себе, о своей жизни и о её смысле.


Хочу обратить ваше особое внимание на то, что количество мест на тренинге ограничено, чтобы я могла дать качественную обратную связь. Поэтому, если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ВЫСТРАИВАТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ, настоятельно рекомендую поторопиться, так как группа заполняется быстро.

Этот тренинг несомненно изменит вашу жизнь к лучшему!
 

Что будет внутри?
День 1: Вы узнаете, что такое личные границы.

День 2: Вы узнаете, какие проблемы возникают из-за нечетко немеченных границ и сможете себя продиагностировать.

День 3: Вы узнаете о 10 законах, по которым работают личные границы.

День 4: Мы подробно разберем все мифы и заблуждения, связанные с личными границами.

День 5: Основательно проработаем процесс формирования границ.

День 6: Этот день будет посвящен личным границам и семье.

День 7: Основательно разберемся с личными границами и вашими детьми.

День 8: Границы и супруги.

День 9: Личные границы и ваши друзья.

День 10: Ваши границы и работа.

День 11: Личные границы и вы сами.


А вот, что думают те, кто уже знаком со мной и с моими работами:



Галина! добрый вечер!
я до сих пор пребываю под впечатлением от Вашего тренинга по
границам!
 я очень очень долго пыталась понять и (что вернее, поверить
) в законы границ( особенно первый, ну и про подстилание соломки
другому, хоть и любимому , тоже великолепно прозвучало.
потом  приходила в себя.  А в результате я мне счастливо и легко!
Мне очень очень приятно поделиться с Вами своей радостью и еще раз поблагодарить!
Я лишний раз убедилась, что любое знание приходит к нам во время и
тогда, когда мы готовы его воспринять и , главное принять.

мне кажется, что я наконец смогла легонечко и со спокойным сердцем
прикрыть дверку в прошлое и с улыбкой посмотреть вокруг.
теперь я осмысленно и с  удовольствием занимаюсь строительством
границ и с интересом наблюдаю за последствиями как положительными, так
и разными...
С признательностью Алена. Белорусь.




Уважаемая Галина Пархомчук! 
Огромное Вам Спасибо за  присланные материалы. 
Огромное Вам Спасибо и низкий поклон за Ваш  адский бескорыстный труд.
Огромное Вам Спасибо за Веру, Надежду, Любовь, которым Вы учите, делитесь, вселяете каждой молодой семье, которая обратилась к Вам и будет обращаться к Вам и которым не безразлична судьба Наших Детей.

В современном мире выживут умнейшие и сильнейшие. Каждый день мы сталкиваемся с жестокостью, насилием и безнравственностью, каждый день мы видим как спаивают алкогольным пойлом не понятного происхождения и сажают на наркотики, принуждают к проституции нашу молодежь. И если мы . родители, научимся {я не боюсь этого слова, хотя дожил до седых волос и статуса дедушки} и с Вашей помощью быть Лучшим Другом Нашим Детям, а значит мы будем для них опорой во всем, а значит мы научим и сделаем их Умными и Сильными, способными выдержать любые трудности и достичь поставленных целей.

Я случайно увидел в интернете Ваш сайт и спросил сам себя : " У нас с супругой взрослые дети, которые женились, живут самостоятельно, родили нам внуков, Ну и нужен ли нам какой-то электронный курс " Как стать другом для своего ребенка"? Оказывается нужен, еще как нужен! Потому что Нашим Детям намного сложнее сегодня воспитывать и "Ставить на крыло" поколение наших "продвинутых" внуков. Вот тут-то мы и должны показать себе и детям, и не ради галочки, какие мы внимательные, чуткие друзья, готовые подставить плечо Другу и всегда прийти на помощь. А настоящие чуткие Друзья всегда это оценят. И поверьте, это будет самой лучшей наградой родителям и детям. А Ваша методика и опыт востребованы и оценены.

Желаю Вам творческих успехов и перспективного будущего  в Вашем благородном деле!

С Уважением, Владимир Федоров




Марина Ларионова: Здравствуйте! Вот благодаря вашим советам по укреплению уверенности в себе приняла важное решение в жизни своей семьи. и даже в случае каких- то неурядиц решила и готова принять все упреки. но заранее знаю, что это нужно было сделать независимо от мнения окружающих(кроме мужниного. он меня поддерживает и понимает). а еще у меня появилось больше времени, несмотря на увеличение числа занятий! я даже начала осваивать шитье на машинке (недели две назад на это времени просто не хватало). Спасибо вам!




Тренинг понравился. Ни какая информация не вызвали ни негативной реакции ни отторжения. Понравилась и  материал, и домашки, и голос тренера, и манера подачи материала.

Поддержку ощущала. Очень порадовало, что после тренинга тебя не бросили, а ещё месяц была возможность общаться и решать возникшие вопросы.

Если мой отзыв кто-то будет читать, то хочу отметить, с моей точки зрения, очень важную вещь. Тренинг желательно проходить обоим супругам, а если вместе живут бабушки и дедушки, то и им не мешало бы послушать тренера. Очень важна согласованность в действиях. Без нее не получишь желаемого результата. Я с удовольствием рекомендую тренинг, если вы намерены работать над собой.

С уважением, Рита, Россия




Галина здравствуйте!
Хочу снова сказать вам спасибо за вашу работу. Мне не всегда удается присутствовать на ваших уроках, но я всегда слушаю их в записи! Они мне действительно очень помогают. Я порой интуитивно, зная общее направление после вебинара, нахожу путь правильного поведения. Но то, что я потом слышу от вас и знаю конкретно, почему нужно так а не иначе, меня сильно поддерживает и придает силы не свернуть с выбранного пути.
Я чувствую, что вы настоящий профессионал своего дела.
Спасибо Вам за вашу работу!

С уважением, Марина Эйнгор, Израиль.


 
Кто тренер?

Галина Момот - эксперт в области взаимоотношений между людьми, специалист по проблемам воспитания и развития детей, логопед-дефектолог, психолог позитивной психотерапии Н.Пезешкина, сертифицированный коуч европейской Федерации Коучей, сертифицированный практик ThetaHealing™, интуитивный коуч авторской методики ДИВО, автор бестселлеров 
"ЛЮБИТЬ НЕЛЬЗЯ ВОСПИТЫВАТЬ. Общаться с подростком. Как?" 
и 
"В три все только начинается!", создатель и руководитель проектов 
"Общение с ребенком. Приобретай мудрость!" 
и международного клуба умных родителей "Родительская Среда".



Формат и дата.

Тренинг будет проходить в формате вебинаров. Поэтому чтобы попасть на него, вам никуда не надо ехать. Достаточно поудобнее устроится в кресле или на диване и подключиться к интернету. В зависимости от ситуации дома, а также от конфигурации вашего компьютера могут понадобиться наушники и микрофон. Сразу после оплаты вы получаите на свой почтовый ящик специальное организационное письмо со ссылкой для входа в закрытую часть сайта. Никаких дополнительных программ на ваш компьютер устанавливать не надо.

Для каждого дня тренинга оформлена специальная страница, на которой вы найдете все необходимые материалы в аудио и текстовом формате, сможете задать любые вопросы по тематике тренинга и получить  на них ответы в течение 48 часов.  



Тренинг расчитан на 11 сессий. На каждую сессию будет уходить от 40 до 90 минут. После каждой встречи вы будете получать задание, выполнение которого будет помогать вам шаг за шагом избавляться от негативных эмоций, понимать главные принципы грамотного общения с ребенком, а также встраивать в свою жизнь новые навыки и умения.
 
Если вас не устраивает ежедневный темп прохождения тренинга, вы можете самостоятельно выбрать наиболее оптимальный именно для вас график и следовать ему. Для того, чтобы вы могли следовать своему собственному графику прохождения тренинга, у вас будет ровно 1,5 месяца (45 дней)для освоения всех премудростей общения с ребенком и получения ответов на все свои вопросы. 




Начало каждой сессии вы будете определять самостоятельно, исходя из ваших возможностей и желания. Вам не надо будет специально подстраивать свой дневной график для того, чтобы успеть к началу вебинара. Вы сами будете планировать, в каком темпе и в какое время вы будете проходить тренинг. 

Так что не только не совпадение часовых поясов не помеха участию в тренинге, но и ваши личные неотложные дела. 



В зависимости от выбранного вами пакета участника, вы сможете получать во время тренинга регулярную обратную связь и поддержку по электронной почте или в скайпе от Галины Момот лично.





Сколько это стоит?
ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ И ОПЦИИ ПАКЕТ 
"БАЗОВЫЙ"
ПАКЕТ 
"ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА"
ПАКЕТ
"V.I.P."

БЕССРОЧНЫЙ ДОСТУП КО ВСЕМ МАТЕРИАЛАМ ТРЕНИНГА


ВОЗМОЖНОСТЬ СКАЧАТЬ И СОХРАНИТЬ НЕОБХОДИМЫЕ МАТЕРИАЛЫ


ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ПО ДОМАШНИМ ЗАДАНИЯМ  ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ


ОДНА КОНСУЛЬТАЦИЯ  ЧЕРЕЗ SKYPE И ЕЁ АУДИО ЗАПИСЬ В ФОРМАТЕ MP3


ТРИ КОНСУЛЬТАЦИ  ЧЕРЕЗ SKYPE И ИХ АУДИО ЗАПИСИ В ФОРМАТЕ MP3


ЧЕТЫРЕ КОНСУЛЬТАЦИИ  ЧЕРЕЗ SKYPE И ИХ АУДИО ЗАПИСИ В ФОРМАТЕ MP3


ИТОГО:

16300
10975 

РУБЛЕЙ

21300
15975
 

РУБЛЕЙ
29300
23975

РУБЛЕЙ







Если считаете информацию полезной, нажмите на кнопочку и поделитесь
с друзьями в вашей любимой социальной сети:
 
Момот Галина Семеновна ИП ОГРНИП 309774606500821 Все права защищены © 2009-2016